チョコレートダイエットと基礎代謝
チョコレートダイエットとモデル
チョコレートダイエットで何が辛いか。
高カカオチョコレートが苦い、食べにくい等いろいろと聞きますが、一番はチョコレートを食前に食べる、ということです。
チョコレートダイエットの基本中の基本ですが、いくら甘いものが好きでも、すきっ腹にチョコレートはきつい。
これからご飯を食べようっていう時に、甘いものを食べると、チョコレートの後味がありすぎて、ご飯が美味しくなくなってしまいます。
続けるのが難しいダイエット方法です。
チョコレートとクッキーで、基礎代謝の比較実験をしてみましょう。
人は、何かを食べるときに、物を噛んだり、砕いたりといった作業により、代謝がアップします。
まず、別々の日に同じ条件で基礎代謝を測定。
その後、同じカロリー量のクッキーとチョコレートを食べてもらい、2時間後の基礎代謝を再び測定してみました。
するとクッキーの58に対し、チョコレートは、なんと201キロカロリー。
およそ、4倍近くも基礎代謝があがっています。
日本でチョコレートダイエットがブームだが、世界中のファッションモデルがダイエットに使うというチョコレート。
このダイエット法の発祥地はヨーロッパ、イタリア・ミラノともフランス・パリともいわれている。
意外だが、チョコレートを使って、ダイエットを実践すると、グングン体が絞れてくるのは事実である。
ということで、元ファッションモデルによるモデルダイエットなるものも売られていて、次はこちらがブームになりそうである。
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